タンゴダンサーの考案したオチョダイエット。
アルゼンチンタンゴにオチョという名の有名なステップが有る。

社交ダンスのスイブルと良く似た動作なのだが、ちょっと違う。
オチョは8の意味。

オチョダイエットは8の動作を体の各部に使って、贅肉を搾り出す。
体の絞りの動作はダイエットに効果的だ。

続ければ実感できる
1日1分、3週間で5cm減るダイエット

と共通点が有る。

タンゴのオチョに良く似た腰のオチョダイエットでウエストがグッとしまる。
二の腕とか足とかいろいろなオチョダイエットが有るので、気軽に体操感覚で取り組めるのが良い。

DVD付 オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ